Häufige Fragen
FAQ – Systemische Begleitung &
Traumafachberatung
Viele Fragen entstehen bereits vor einer Kontaktaufnahme – und das ist völlig normal. Hier findest Du Antworten, die Dir Orientierung geben.
Grundlagen & Orientierung
Systemische Therapie bzw. systemische Begleitung betrachtet Menschen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang ihrer Beziehungen, Lebensgeschichte und Lebensumstände.
Im Fokus stehen Zusammenhänge, Muster und Wechselwirkungen – nicht Schuld oder Diagnosen. Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln und Handlungsspielräume zu erweitern.
Traumafachberatung unterstützt Menschen dabei, mit den Folgen belastender oder überwältigender Erfahrungen im Alltag besser umzugehen.
Im Mittelpunkt stehen Stabilisierung, Selbstregulation und innere Sicherheit – nicht das detaillierte Aufarbeiten der Vergangenheit. Traumafachberatung ist keine heilkundliche Psychotherapie.
Therapie behandelt psychische Erkrankungen mit Krankheitswert und erfolgt im heilkundlichen Rahmen.
Beratung unterstützt bei Belastungen, Orientierung, Stabilisierung und Alltagsfragen – ohne Diagnose oder Heilauftrag.
Coaching ist meist ziel- und leistungsorientiert, häufig im beruflichen Kontext.
Meine Arbeit ist Beratung und Begleitung – nicht heilkundliche Psychotherapie und kein leistungsorientiertes Coaching.
Methoden & Arbeitsweise
Ich arbeite prozessorientiert und nicht nach festen Programmen. Zum Einsatz kommen systemische Gesprächsführung, traumasensible Methoden, Ressourcenarbeit sowie alltagstaugliche Stabilisierungstechniken.
Welche Methoden sinnvoll sind, ergibt sich im gemeinsamen Prozess.
Nein.
Es gibt keinen Leistungsdruck und keine Pflichtübungen. Manchmal ergeben sich Anregungen für den Alltag – immer freiwillig und passend zu Deiner Situation.
Nein.
Du bestimmst, worüber Du sprechen möchtest. Der Fokus liegt auf dem Hier und Jetzt, auf Stabilität und einem guten Umgang mit Belastungen.
Ja.
Traumasensibles Arbeiten bedeutet, Sicherheit, Selbstbestimmung und Stabilisierung in den Mittelpunkt zu stellen. Es wird nichts forciert, nichts „aufgerissen“ und nichts gegen Deinen Willen bearbeitet.
Für wen ist die Begleitung geeignet?
Ja.
Auch wenn nur eine Person kommt, können sich Veränderungen im gesamten Umfeld positiv auswirken.
Nein.
Auch bei wiederkehrenden Spannungen, Kommunikationsproblemen oder dem Wunsch nach mehr Klarheit kann Begleitung entlastend sein.
Nicht unbedingt.
Manchmal ist es sinnvoll, mit einzelnen Personen zu beginnen. Gemeinsam klären wir, was für Eure Situation passend ist.
Auch dann kann Begleitung sinnvoll sein.
Veränderung beginnt häufig bei einer Person und wirkt sich auf das Umfeld aus.
Ablauf & Rahmen
Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen und klären, worum es geht. Es geht nicht um Lösungen, sondern um Orientierung und ein erstes Einordnen.
Du gehst keine Verpflichtung ein.
Das ist individuell.
Manche Anliegen lassen sich in wenigen Gesprächen sortieren, andere benötigen mehr Zeit. Du entscheidest jederzeit mit.
Die Begleitung findet in meiner Praxis in Neuching bei Erding statt – gut erreichbar aus Markt Schwaben und dem östlichen Münchner Umland.
Sicherheit, Verantwortung & Abgrenzung
Traumafachberatung eignet sich besonders dann, wenn Du Stabilität, Orientierung und Entlastung suchst – ohne therapeutische Aufarbeitung.
In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, ob diese Form der Begleitung für Dich passend ist.
Wenn sich im Verlauf zeigt, dass eine heilkundliche Psychotherapie sinnvoll oder notwendig ist, spreche ich das offen und verantwortungsvoll an.
Transparenz gehört für mich zu einer wertschätzenden Begleitung.
Unsicherheit ist normal.
Ein erstes Gespräch dient genau dazu, herauszufinden, ob sich die Begleitung für Dich stimmig anfühlt. Du gehst keinerlei Verpflichtung ein.
Noch eine Frage?
Du kannst mich telefonisch oder per E-Mail kontaktieren. Ich freue mich, von Dir zu hören.